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付闻屿不自在地别过脸去,把点名册交给体育老师,“人都到齐了,上课吧。”
体育老师把点名册卷成一个圆筒,反手用这圆筒拍了拍付闻屿泛红的耳根,“有这么热?”
付闻屿闪慢了一步,没避开,“烦不烦。”
“行了,”体育老师也收起了那副吊儿郎当的样子,“都站好,先热个身再复习一遍之前的动作。新来的那个谁,江雾,跟不上可以慢慢做,不急,别受伤。”
付闻屿他们跟体育老师应该是有共同语言所以走得近,相处起来更像好兄弟。但这老师在得知付闻屿和林睿都拿了运动员证之后,却没满足他们想偷懒的心,而是把他们拎出来充当助教兼组长,好让自己安心做个甩手掌柜。
整个散打班分了两组,排成两个4*3的方块队,付闻屿和林睿站在队伍最前面带着大家热身。体育老师拉了张垫子,坐下之后就开始刷短视频,偶尔抽空看队伍一眼。
热身过后就是前两节课所教的基本拳法。这些东西江雾练了上千遍,干脆在队伍的最后面浑水摸鱼。
几个短视频刷完之后,体育老师站起来拍了拍手,“差不多了,今天给你们讲一下腿法的素质练习。”
他走到付闻屿和林睿前面,“跟我一起做,先下蹲——”
前面的人纷纷矮了下去,江雾也不得不跟着深蹲。
“起的同时做踹出去的动作,”体育老师踢腿的同时跟着解说,“再蹲再踹,再蹲,然后鞭腿……”
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